糖質制限をしても結果を感じにくい人の特徴を医師が解説！
1. 筋肉量が少なく、基礎代謝率が低い 筋肉量が少なく、基礎代謝量が少ない人は、糖質制限の効果を感じにくいことがあります。 基礎代謝量は消費カロリーに含まれるものです。 基礎代謝量は、1 日に消費されるカロリーの 60% […]
1. 筋肉量が少なく、基礎代謝率が低い 筋肉量が少なく、基礎代謝量が少ない人は、糖質制限の効果を感じにくいことがあります。 基礎代謝量は消費カロリーに含まれるものです。 基礎代謝量は、1 日に消費されるカロリーの 60% […]